Pohodlně se usaďte a zavřete oči. S každým nádechem se vaše tělo stává lehčím a lehčím ……. ztrácí svou váhu. Teď
se ve své představě podívejte sami na sebe ze strany. Postupně slábne vnímání vlastního těla ……. stáváte se lehčími a lehčími ……. klidnými ……… myšlenky se rozplývají ……
Nyní si představte, že vaše tělo pomalu stoupá vzhůru ….. vznáší se v pokoji, v místnosti a vylétá skrze otevřené
okno ….. díváte se z výšky na dům ……. na ulici …… na své město ……. na celou zemi …… a pozvolna stoupáte výš a výš …… vzhůru…..
Země se pod vámi stává stále menší a menší ….. až se změní v malinkou hvězdičku ….. a vy jste již ve volném otevřeném
vesmíru ……
Kolem vás září miliardy hvězd ….. houpají se kolem vás …. pohupují se jako barevné sváteční girlandy …. přitahují
a lákají vás svým světlem ……
K jedné hvězdě vás to táhne ……. tu jste si vybrali, nebo ona si vybrala vás a vy k ní směřujete ……
Postupně ji vidíte stále větší a větší …. přibližujete se k ní ….. hvězda se rozšiřuje a stává se ohnivou koulí …….. Letíte vstříc, stále rychleji a rychleji ….. vaše
tělo jako magnet střelhbitě míří vpřed ……… na okamžik zavíráte oči, oslepeni neobyčejnou září ……..
Hle, před vámi bouří a hraje bouřlivý oceán ….. a na jeho povrchu tancují ohnivé jazyky, rozhazujíce všude kolem různobarevné jiskry …….. nemůžete to vydržet a z výšky
se noříte do bezednosti tohoto ohnivého moře.
Jste podobni malé pohádkové rybce, která laškovně a s chutí rejdí a skotačí v tomto oceánu ohně ……. Každá buňka vašeho těla se plní silou ….. plní se energií …. jste šťastní
……. cítíte v sobě naprostou jistotu a nezranitelnost ….. jste celiství ….. nasloucháte svému já ….. své duši …….
Právě teď, v tomto okamžiku se v ní zrodilo ohromné přání žít a radovat se …… být zdravým a šťastným ….. a doslova vyzařovat ……. hýřit ……. darovat tuto radost všude kolem
sebe ……..
Zapamatujte si tento pocit, tento vnitřní stav ….. snažte se přebývat v tomto rozpoložení co nejčastěji …….. snažte se probouzet se s tímto pocitem, a když ho v sobě nenajdete,
vzpomeňte si na tento pocit a vědomě ho v sobě vyvolejte.
Uvidíte, že vyzařující radost se stane vaším trvalým rozpoložením.
Boris Tichanovský a Jelena Tomilinová
|
