Expresní probuzení a stimulace čaker

Text pro meditaci:

Pohodlně se posaďte, uvolněte se... (tuto meditaci však můžete provádět ve stoje, vleže - na poloze nezáleží).

1. Uvnitř hlavy v centru formování programů vytvořte obraz kruhu, který představuje vaši 1. čakru, muladháru. Odpovídá jí mantra Lam. S postupným zrychlováním vyslovujte mantru a představujte si proud červené barvy, který proudí do vaší hlavy a vlévá se do obrazu čakry. Váš kruh se barví do červena, roztáčíte ho ve směru hodinových ručiček rychleji a rychleji. Nedokážete-li vizualizovat barvy , napište do kruhu číslo 1 nebo jen číslo 1 s tím, že víte, že jde o obraz odpovídající první čakře muladhára. Roztočte ho... čakra muladhára se automaticky otevírá... Když se čakra začíná otáčet, dostáváte ještě doplňující dávku energie, která si podle své vibrace vyhledá sobě vlastní prostředí a odchází do odpovídající, v tomto případě první čakry... Tuto energii a informaci odevzdává také orgánům a systémům, které jsou s ní spojené a také prvnímu jemnému tělu. Takto je první tělo probouzeno, posilováno a rozšiřuje se první úroveň vědomí... Setřete obraz této čakry ... vaše hlava je čistá, jasná, oddechněte si...
   
   
2. Zformujte si kruh 2. čakry svádhišthány... veďte energii oranžové barvy... Pozorujte, jak se čakra postupně barví do oranžova. S postupným zrychlováním vyslovujte mantru Vam... snažte se roztočit i tento kruh rychleji a rychleji, plátky čaker se točí stále rychleji ve směru hodinových ručiček. Čakra je otevřená... v oblasti svádhišthány cítíte příjemné teplo.., dostáváte doplňující dávku energie a informace, která je odevzdána také orgánům a systémům, spojeným s 2. čakrou... 2. jemné tělo, éterické, se posiluje, probouzí se 2. úroveň vědomí... Smažte i tento obraz...
   
   
3. Zformujte obraz manipúry čakry. Víte, že její barva v klidovém stavuje žlutá. Představte si kruh žluté barvy nebo jenom číslo 3. Víte, že kód 3 odpovídá 3. čakře. Nabíráte energii žluté barvy, která se vlévá do obrazu čakry. Opakujete se zrychlováním mantru Ram... mantra zní uvnitř hlavy, otevírá čakru a stimuluje všechny orgány, které jsou s touto čakrou spojeny. Začínáme ji roztáčet ve směru hodinových ručiček. Lístky čakry se točí stále rychleji a rychleji, čakra je otevřená... všechny vnitřní orgány a systémy s ní spojené dostaly ještě doplňující dávku energie a informace, 3. úroveň vědomí... Setřete obraz manipúry...
   
   
4. Vytvořte si obraz další - 4. čakry. Nezvládáte-Ii vizualizaci barev, pracujte se symbolikou čísel. Zformujte si kruh nebo číslo 4. Centrální přerozdělovací čakra má zelenou barvu. Uvnitř hlavy vidíte zcela zřetelně obraz čakry a posíláte ji energii. Čakra se barví do zelena... Mantra Jam pomáhá roztáčet čakru ve směru hodinových ručiček stále rychleji a rychleji. Probíhá analogický proces - energie podle své vibrace odchází do příslušné, tj. 4. čakry, posiluje orgány a systémy s ní spojené, stimuluje 4. jemné tělo a probouzí 4. úroveň vědomí. Setřete i tento obraz. Odpočiňte si, uvolněte čelo, uvolněte ruce, hrudník, nohy...
   
   
5. Uvnitř hlavy vytvořte obraz 5. čakry - višudhy. Je to kruh světle modré barvy nebo je kód 5... načerpejte energii, která má barvu oblohy. Přichází dovnitř vaší hlavy a zbarvujte kruh - symbol vaší čakry višudhy. Začínáme kruh pomalu roztáčet ve směru hodinových ručiček, stále rychleji a rychleji, pomáhá nám vibrace mantry Ham... Energie podle své vibrace vchází do 5. čakry a posiluje orgány a systémy sní spojené... stimuluje také 5. tělo a 5. úroveň vědomí... Setřete tento obraz a uvolněte se...
   
   
6. Soustřeďte svou pozornost na ádžňa čakru, která se nachází mezi obočím. Můžete ji vizualizovat jako tmavomodrý kruh nebo číslo 6. Silou vůle Jsme schopni představit si pohyb čakry i bez vizualizace a můžeme ji tak stimulovat. Pomůže nám mantra Óm... čakru roztáčíme ze začátku pomalu a potom stále rychleji a rychleji... Také mantru opakujeme s postupným zrychlováním. Cítíte, jak se vaše ádžňa probouzí a otevírá.. .energie podle své vibrace vchází do ádžňa čakry a skrze ni posiluje také orgány s ní spojené, je stimulováno 6. intuitivní tělo a 6. úroveň našeho vědomi se rozšiřuje...

BIOENERGETICKÉ CVIČENÍ č. 1

Podstatnou část jin-jangu tvoří především hrubší planetární energie (ve starší terminologii tzv. energie živlů), proto jsou tato cvičení zaměřena především na akumulaci a správné rozdělení těchto energii.

Postup:

Uvolněte zápěstí a věnujte svou pozornost tréninku. Představte si, že miliardy jemných částic se přibližuji ke konečkům vašich prstů. Energii nevpustíme ihned dovnitř, ale snažíme se, aby jí co nejvíc přišlo ke konečkům prstů. Malé čakry na konečcích prstů se otevírají, cítíme teplý impuls a ještě intenzivnější proud energie. Čakry jsou ještě více otevřené a dlaně vaší ruky se s výdechem pomalu zaplňují teplým proudem energie. S nádechem energii znovu pocítíte na konečcích prstů, s výdechem postupuje směrem vzhůru - zaplňuje naše ruce až po lokty. Nezapomínáme odesílat také program: Usazeniny v kloubech se rozpouštějí jako cukr v čaji. Tento proces si vizualizujeme. Ještě větší proud energie pocítíte na konečcích prstů, energie vchází přes předloktí a stoupá vzhůru - Zaplňuje celou ruku až po ramena. Všechny soli a usazeniny bránící v pohybu a působící bolest se rozpouštějí. A ještě silnější proud energie přichází ke konečkům prstů, nová energie se zvedá výše až na ramena. Každá buňka se naplňuje silným proudem energie. Ještě mohutnější proud energie vchází do konečků prstů a stoupá přes dlaně a ruce výše a výše. Cítíte měkkou příjemnou vlnu, která se rozlévá směrem vzhůru, zvedá se po šíji ke tváři ještě výše. Vaše tvář se zjemňuje, omlazuje a prozařuje příjemnou zdravou barvu. A ještě jednou silný tok energie vstupuje dlaněmi a zvedá se výše a výše až do úrovně ramen. Měkká vlna energie se zvedá nahoru a zaplňuje hlavu, mozek, čelo, přední část mozku. Tato část mozku se stimuluje, přichází tvůrčí impuls, začínáte nést Lásku a Dobro. Ještě silnější proud energie přichází ke konečkům prstů. Energie prochází rukama, zvedá se až k ramenům a vzhůru po šíji, dosahuje temene hlavy, zaplňuje mozek a spouští se po pálen dolů. Celá páteř se očišťuje. Usazeniny v oblasti páteře se rozpouštějí, mozek se posiluje a omlazuje. A ještě mnohem silnější proud energie přichází ke konečkům prstů a zvedá se přes lokty výše a výše. Měkká příjemná vlna se zvedá ke tváří, přichází do hlavy a po zátylku se spoušti dolů. Energie naplňuje všechny vnitřní orgány. Představujeme si, že naše orgány jsou mladé, silné, zdravé. Představujeme si, že orgány se omlazují, ozdravují, posiluje se jejich činnost. A ještě silnější tok energie přichází ke konečkům prstů, energie vchází dlaněmi a zvedá se nahoru, postupuje po šíji a po zátylku k temeni hlavy a opět klesá dolů a ještě jednou zaplní všechny vnitřní orgány. Všechny orgány zesilují činnost, očišťují se, omlazuji, startujeme proces ozdraveni. V další etapě naplníme energií celé dolní končetiny a nakonec také chodidla nohou.

V poslední fázi energii zvedáme od chodidel opět nahoru a naplňujeme kostní tkáň, působíme na kostní dřeň, představujeme si, že naše kosti jsou silné, zdravé.

Když jsme energií naplnili již všechny orgány, systémy - všechny části našeho těla, cvičení ukončíme:

Sepneme ruce a představíme si, že se energie jin-jang správně rozdělila do všech meridiánů (podrobný nákres v kapitole “Bioenergetické zdravi”).